大人気のエクササイズ企画を再び開催！正しい骨格を意識しながらインナーマッスルを整えるピラティスは、姿勢や骨格のゆがみを改善したい人におすすめ。カラダのパフォーマンスをアップさせて、楽しい日常ライフを送りませんか？ヨガマットのレンタルは前日までに連絡を。

【日時】2023年9月21日(木) 10：00～11：00
【講師】ヨガ・ピラティス・フラダンススタジオPaluPalu 山方千晶
【定員】12名（要申込、先着順）
【料金】500円（厚めのヨガマットをご持参ください）